我们每天都要刷牙，刷牙的时候一般是把牙膏挤在牙刷上，然后开始刷。我认为刷牙之前把牙膏挤在嘴里含10分钟再刷牙，做法不正确。主要原因是以下几方面。
1.把牙膏含在嘴里10分钟有风险。
我个人习惯了先把牙膏挤在牙刷上，然后再刷牙，如果让我先把牙膏含在嘴里10分钟的话，我应该会不小心吃了。牙膏是不能够吃的，对人的身体有伤害。所以把牙膏含在嘴里有风险。除此之外，这样的做法也没有科学依据，想不通为什么要先把牙膏含在嘴里10分钟。
2.把牙膏含在嘴里十分钟，太浪费时间。
人们的早上都是比较忙碌的，我自己洗漱的时间也就是在10分钟之内，怎么会专门抽出来10分钟把牙膏放在嘴里，这种做法太浪费时间，也没有意义。即使我把牙膏含在嘴里的时间是在思考问题，也是一种浪费时间的行为。
3.牙膏没有必要含在嘴里10分钟。
我们只需要把牙膏放在牙刷上，然后正常刷牙就可以了。没有必要把牙膏含在嘴里10分钟。据官方的资料显示，正确的刷牙方式就是要把牙膏放在牙刷上，然后用正确的动作多刷几分钟，这样对人的身体才是最好的。所以把牙膏含在嘴里10分钟的行为，没有科学依据也没有意义。
我认为把牙膏含在嘴里10分钟的行为是不正确的，本身有风险也浪费时间，而且这种做法没有科学依据。
