折奥特曼的方法如下：
1、准备好一张正方形的纸，对边对折起来，再左右对折起来，成一个小的正方形。把纸展开，留下折叠的痕迹。
2、把下面2个小正方形左右的2个角向中心折叠。反过来，把三角形向上对齐折叠。
3、把2个小的正方形左右2个角向内1/3处折叠。再反过来，沿着折痕折成三角形。
4、再翻过来，把这个正方形朝下的角，沿着画痕一次向上折叠3次。再把左右2个角沿着折痕折起。形成一个粗略的眼眉。
5、再把左右2边的小三角形向下折叠一下，接着把眼睛的部分向下折叠。
6、现在可以粗略看见奥特曼面部的样子。接下来，把左右面部那里的2个三角形向后面折叠后再沿着画痕向外折叠。这是反过来看的样子。正面看就是这样的。现在面部就是平平的，需要做一下，让它更好看。
7、接下来，沿着鼻子的中心线左右同时向后折叠，这是折叠后的样子。把鼻梁部分向左边倾斜着折叠起来，留下痕迹。
8、展开，整理一下，很有立体感的鼻子就出现了。再整理一下，完成。
折纸的好处
锻炼动手能力，让孩子学会思考。手工折纸是锻炼孩子手眼协调力最直接最简单的方法，能够提高孩子的动手操作能力，让孩子在手工折纸中学会独立思考。
培养孩子的专注力、观察力。手工折纸可以让孩子集中注意力，专注去做一件事，同时还可以培养细微的观察力。
促进智力发展，每次折纸的时候，孩子都要动脑思考怎么做，然后反复动手实践，达成最终目的，在思考的时候就是智力得到锻炼的过程。
提高审美能力，加强交流表达能力，折纸造型多变，颜色精美，能够在潜移默化中提高孩子的审美能力，而且在折纸的过程中，遇到困难就要与人交流，也能锻炼孩子的表达能力。
