在这种情况下，对方已经把你从通讯录中删除，但你还没有删除对方。这意味着，你仍然可以看到他们的朋友圈、发送消息给他们，但他们无法看到你的朋友圈，也无法收到你发送的消息。以下是一些建议来解决这个问题：
反思：首先，考虑一下为什么对方会删除你。是否是因为误解、争执或其他原因？这有助于你在决定下一步行动时做出明智的选择。
沟通：如果你认为存在误解，可以尝试通过其他途径联系对方，例如电话、短信或其他社交媒体平台。解释情况并寻求解决问题的方法。
接受现实：如果对方不愿意与你沟通，或者你们之间的问题无法解决，那么你可能需要接受这个现实。尊重对方的决定，并专注于自己的生活和关系。
删除对方：如果你觉得与对方保持联系不再有意义，可以选择删除对方。这样，你可以从通讯录中移除他们，避免在未来收到他们的消息。
保持积极：尽管失去一个朋友可能令人难过，但请记住，生活中总会有新的人进入你的圈子。保持积极，珍惜现有的友谊，并努力建立新的关系。
