一、北魏拓跋氏
北魏拓跋氏是北魏皇族，属于鲜卑族一支。鲜卑族在汉朝就归顺大汉。在鲜卑同期乌桓被曹操为首的汉军吊打之后，鲜卑族归顺汉朝。其中拓跋氏是最心诚的一支，他们长期在边塞，先后效忠汉魏晋三朝。在西晋时期，因为匈奴人刘渊的后汉叛乱，拓跋鲜卑主动为西晋分忧，攻击后汉。因此拓跋鲜卑首领拓跋猗卢被西晋封为代王，一直守护中华北疆。后来拓跋氏被前秦苻坚所灭，拓跋珪重新建立代国后，群臣以代国弱小，魏国势大为由，于是改国号由代为魏。这就是北魏。在西晋南迁为东晋后，北魏成了西晋在中国北方唯一的继承人。
北魏道武帝拓跋珪
北魏的法统就是这么来的。
二、秃发鲜卑
就在北魏同时代稍早的时候，在曹魏大军破乌桓鲜卑的同时，一支鲜卑人来到西域，在当时邓艾手下做事，他们就是秃发鲜卑。秃发鲜卑从发音来说，应该和拓跋鲜卑是一脉，而且两支都是对汉人非常友好的民族。在五胡乱华时期，他们建立了凉国。但是到了唐朝——唐朝就是鲜卑人的王朝，而且祖源就在拓跋鲜卑，而且大唐非常重视少数民族——秃发鲜卑也归顺于唐朝。秃发鲜卑的习俗就一直在西域流传下来。
秃发鲜卑确实有头秃的特点
三、羌族
羌族的发源和中华民族同样古老。羌族是羊之子，姜氏是炎帝之后，是羊之女。羌族和汉族关系一直非常紧密，只是一个种地，一个不种地而已。但是到了汉朝，一些其他民族混入了羌族，因为他们被亚历山大大帝攻击，被迫东迁，但是又无法打败强势的匈奴，只好藏匿在羌族中。羌族长期有两种势力，一种是和汉人友好的势力，这是就古羌人后代。一种就是非杀即抢，时代非常久远，从李广的时候就有这种人。他们本质是两种人，到今天，羌族人还是亲近汉人的，因为平时我们论五百年的关系，但是汉族和羌族是五千年的关系。
羌族姑娘的服饰非常漂亮
四、党项
党项是羌族的一支，属于慕容鲜卑和羌族人的混血。慕容鲜卑和拓跋鲜卑其实关系并不近，比如这支慕容鲜卑首领吐谷浑，是土族的先祖，和拓跋珪慕容复他们真没啥关系。但是鲜卑人对于羌族影响是有的。到了李元昊的时候，情况就非常复杂了。李元昊强调自己是源自中华上古大夏国后裔，是大禹的继承人，这是羌族的历史，也是中华文化的历史。他们秃发，学的是秃发鲜卑。做法野蛮，学的是草原民族的特点。文字复杂，继承了契丹文字特点。信仰佛教，继承了吐蕃（今天西藏）的特点。他建立的大夏国叫做西夏，主要是避免和历史的夏国，以及在这个时期位于中原以西，是一种方便的记忆方法。
