
无论能量饮料、能量型含片、咖啡、茶,人体的半衰期都在4-6个小时,最佳的兴奋期在1-3个小时。但如果人体是在疲劳之后再补充能量产品的话,其兴奋时间可能会滞后,这是因为致疲劳物质之一腺苷会与大脑受体先结合,阻断了咖啡因的通路,咖啡因需要等腺苷代谢之后才能与受体结合产生兴奋作用。

无论能量饮料、能量型含片、咖啡、茶,人体的半衰期都在4-6个小时,最佳的兴奋期在1-3个小时。但如果人体是在疲劳之后再补充能量产品的话,其兴奋时间可能会滞后,这是因为致疲劳物质之一腺苷会与大脑受体先结合,阻断了咖啡因的通路,咖啡因需要等腺苷代谢之后才能与受体结合产生兴奋作用。