1. 化妆后，增加体育锻炼。做出惊讶的表情，睁大眼睛。然后用双手轻轻拍打两腮和脖子后部三到四次。左右摇动头部，嘴巴微闭，将嘴巴向前移动，然后向左移动，再向右移动。重复5-6次，你会感觉到嘴巴和两腮周围的肌肉在运动。2. 向左和向右拉长嘴巴，同时拉长上唇和下唇，用力咬紧牙齿，重复做5-6次。（这个动作侧重于咬紧牙齿，拉长嘴巴，与前面的“左右摇动头部”不同，前者侧重于尽力向左和向右摇动头部。）3. 张开嘴巴仰望天空，慢慢张开嘴巴的同时抬头看天空。如果完成整套练习后，感到嘴巴周围有些发热，那就说明你成功地锻炼了嘴巴周围的肌肉。建议每天进行4-5次这套练习。
