直拳：jab（前手）/cross（后手）
勾拳：uppercut
摆拳：hooks
肘击：elbow
开合跳： jack in/out
侧移：shuffle L/R
前移shuffle F
后移：shuffle B
前踢：front kick
侧踹/侧踢：side kick
后踢：back kick
跳踢/踢腿跳：jump kick
摆腿：roundhouse kick
combat41-1a scissor
body combat :有氧搏击
body attack：身体对抗
body step：踏板
扩展资料：
有氧搏击操动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力。所以，健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
另外，有氧搏击操运动在出拳时，要求腹肌收缩、大吼一声，不但可锻炼到平时不易使用的腰腹肌，用力出拳、大吼大叫都是缓解情绪的好方法，通过这种方法宣泄情绪、减轻压力，想象一个假想敌就在你面前，出拳、踢腿、发泄心中的不满，一个小时之后，心情也会轻松不少，许多跳过" 搏击操" 的人都感觉畅快不已。
参考资料来源：百度百科-有氧搏击
