怎样用手腕投球 时间：2026-06-04 06:26:00 浏览：897次 首先上肢力量不是为了投篮的你现在觉得3分太远够不到力量不够那是因为你的姿势不对如果姿势正确女孩都能投。。。。给你参考下3个90度原则~起跳前2退贴紧以膝盖为点2小腿90度起跳投篮时大小臂夹角90度小臂手腕90度然后动作连贯顺势手腕投出~希望能解决您的问题。 标签：投球,手腕
