在训练场上为了走出国威宋月强是如何训练的？ 时间：2026-05-17 07:09:00 浏览：870次 训练场上，为了走出国威、军威，宋月强不断给自己加码。他第一个绑沙袋走上操场，一绑就是两个，每条腿上重达5斤；每个手腕绑上沙袋，重达两斤；他还自制了旗杆，灌上沙子后重38.7斤。训练中，52.7斤的重量附在他的身上，手腕、胳膊一天天肿起来，腿部也肿起来，但他从没有叫过一声苦。 标签：宋月强,国威,训练场
