适时地运动一下双手并进行按摩，可以有效地改进手型及促进手部的血液循环。按摩可每天进行，效果会更明显。最好在每次按摩前，要先涂上按摩膏或是橄榄油。????方法如下：????1．右手拇指和食指抓住左手手指两侧，依次从大拇指开始，轻轻从指根拉向指尖。可重复2－3次，然后交换进行。用右手的拇指肚按在左手手指的第二个关节上，画圈或是挤压按摩，每个手指各做两次，然后交换进行。????2．用拇指在手背上的骨与骨之间移动，像是要把手掌分为四分，这个动作有助于刺激淋巴系统的活动。????3．要使手指灵活，也可模仿弹钢琴的动作来活动双手，在你看书或是看电视的时候，都可进行此运动。
