中国女排升至世界第三。
2023世界女排联赛的第5个比赛日，共进行了6场比赛。中国3-0轻松战胜日本，取得4连胜。从而，世界排名一举超过了塞尔维亚和意大利，升至了第3位。其他几次比赛，泰国、巴西、德国、美国和加拿大女排也都战胜了自己的对手。
中国女排在本次比赛中连续战胜巴西和波兰女排，使得世界排名积分增加了8.6和8.38分。经过这场胜利的助力，中国女排的世界排名一举上升至第三位，仅次于目前的美国女排和意大利女排。中国女排在首周的比赛中取得了全胜战绩，接下来将前往中国香港比赛，届时将会有更多的球迷支持。
参加排球运动如何热身
1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。
2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。
3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。
4、接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。
